Durerile de cap din timpul ciclului menstrual
Durerile de cap sau chiar migrenele sunt un simptom premenstrual cauzat de fluctuațiile hormonale și dispar chiar în momentul în care începe menstruația. Prin urmare, ciclul menstrual este considerat și un posibil motiv pentru care sunt mai multe femei decât bărbați care suferă de migrene. Ce declanșează această formă de durere asociată menstruației este scăderea nivelului de estrogen înainte de perioada menstruală. Prostaglandinele sunt din nou responsabile de transmiterea durerii. Acest lucru poate cauza simptome nu numai la nivelul uterului și tractului digestiv, ci și la nivelul capului. Așa-numita migrenă menstruală durează adesea zile întregi. Pe lângă migrene, pot apărea și clasicele dureri de cap care sunt resimțite ca o durere apăsătoare în mijlocul craniului.
Apar și dureri de spate?
Din păcate, da. Durerile de spate sunt un alt posibil simptom al menstruației. Acestea sunt de obicei declanșate de tensiunea musculară. Pentru că spasmele și crampele puternice din uter pot afecta mușchii din jur și pot radia în spate. Dacă durerile de spate apar în timpul menstruației, acestea sunt adesea însoțite de dureri în jurul abdomenului. Sfat: pune o compresă caldă pe spate. Căldura relaxează mușchii și poate ameliora durerea.
Durerile de sâni în timpul menstruației
Dacă bluza și blugii tăi devin brusc prea strânși cu câteva zile înainte de menstruație, acest lucru se datorează de obicei retenției de apă din cauza hormonilor. Ca urmare, sânii sunt afectați și sunt adesea dureroși. Chiar și când te urci pe cântar, diferența de greutate cauzată de retenția de apă poate fi șocant de mare. Femeile iau în greutate adesea de la jumătate de kilogram până la patru kilograme. Dar, nu îți face griji, corpul scapă singur de această greutate în plus în primele zile de menstruație. În această perioadă, femeile merg de obicei mai frecvent la toaletă. Tot atunci, durerile de sâni dispar foarte repede.
Cum scapi de durerile menstruale
Simptomele ciclului menstrual variază în funcție de organismul fiecărei femei. Multe femei experimentează simptome diferite de la un ciclu la altul. Pentru a păstra o evidență a evoluției lor, este recomandat să ții un calendar al menstruațiilor. Aceste schimbări ale simptomelor tipice pot fi, de obicei, legate de fluctuațiile hormonale din timpul menstruației.
Sfat
Mergi cu calendarul menstruațiilor la următoarea întâlnire cu ginecologul tău. Astfel, medicul îți poate oferi sfaturi despre cum este cel mai bine să ameliorezi simptomele.