Cum îți afectează viața durerea menstruală?

Durerea menstruală poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții femeilor. Simptomele precum crampele abdominale, durerile de cap și oboseala pot afecta activitățile zilnice, somnul și starea de bine generală. Este important să găsești modalități de gestionare a acestei dureri pentru a te bucura de o viață mai confortabilă în timpul menstruației.

Crampe în abdomenul inferior

Crampele abdominale sunt cel mai frecvent simptom al menstruației și sunt cauzate de prostaglandine care determină contracția uterului. Totodată, pot afecta sistemul digestiv, determinând apariția balonării.

Dureri de cap

Fluctuațiile hormonale din timpul ciclului menstrual pot cauza dureri de cap și migrene datorate prostaglandinelor și nivelului scăzut de estrogen.

Dureri de spate

Durerile de spate pot fi un simptom al menstruației, fiind declanșate de tensiunea musculară. Crampele si spasmul uterului pot afecta mușchii din jur si pot radia în spate.

Sindromul premenstrual, un haos hormonal

Sindromul premenstrual (PMS) este o afecțiune care se manifestă prin diverse simptome fizice și psihologice înainte de menstruație. Pe lângă durerile menstruale, simptomele comune includ dureri de cap, schimbări de dispoziție, probleme de somn și senzație de tensiune în piept. Alte simptome asociate PMS pot fi indigestia, pierderea poftei de mâncare, ten încărcat și probleme circulatorii. Aceste simptome apar de obicei cu până la două săptămâni înainte de menstruație și dispar brusc odată cu debutul acesteia.

Cauzele durerii menstruale

Durerile menstruale primare sunt adesea asociate cu primele menstruații care apar până la vârsta de 12 ani și sunt însoțite de dureri. Aceast tip de durere menstruală poate fi cauzată de o supraproducție de prostaglandine, care sunt transmițători de durere si se formează înainte de perioada menstruală. Acești compuși chimici asigură contractarea uterului în timpul ciclului menstrual, ceea ce poate provoca dureri. Acest lucru este explicabil, deoarece atunci când se contractă, uterul își pierde mucoasa formată în prima jumătate a ciclului pentru o eventuală sarcină.

Cum ameliorezi disconfortul abdominal?

Combinația dintre medicamentele pentru ameliorarea durerilor menstruale și adoptarea unei diete sănătoase și echilibrate poate contribui semnificativ la reducerea intensității durerilor menstruale și a altor simptome asociate ciclului menstrual, cum ar fi schimbările de dispoziție.

Clorhidratul de drotaverină - NO-SPA

Prin relaxarea musculaturii netede a uterului, clorhidratul de drotaverină ajută la reducerea contracțiilor uterine dureroase și disconfortului asociat menstruației, oferind astfel un efect de calmare și o îmbunătățire a calității vieții în timpul ciclului menstrual.

Dietă adecvată

Femeilor cu probleme hormonale li se recomandă să adopte o dietă echilibrată, bogată în legume și fructe și să limiteze consumul de carne și alimente semipreparate.

Mai ai și alte întrebări despre durerea menstruală?

  • Este util să ții un calendar menstrual deoarece te poate ajuta să monitorizezi regularitatea ciclului tău lunar. Pur și simplu notează zilele menstruației și vei afla dacă ciclul tău este regulat sau nu. De asemenea, prin ținerea unui astfel de calendar vei avea o evidență a duratei ciclurilor tale și vei putea estima când va începe următoarea menstruație. Abrevierile pot fi utilizate pentru a marca eventualele neregularități, ceea ce poate fi util în cazul unei vizite la ginecolog. Este important să ții acest calendar într-un loc accesibil și să îl iei cu tine la fiecare vizită medicală pentru a oferi medicului informații utile despre ciclul tău menstrual.

  • Endometrioza este o afecțiune comună ce afectează între 40-60% dintre femei, caracterizată prin creșterea anormală a celulelor endometriale în afara uterului. Aceasta poate provoca dureri abdominale severe, disconfort în timpul actului sexual și sângerări anormale, având un impact semnificativ asupra calității vieții. Tratamentul poate include medicamente pentru ameliorarea durerii, terapie hormonală sau intervenții chirurgicale, iar gestionarea simptomelor și sprijinul medical sunt importante pentru gestionarea acestei afecțiuni cronice.

  • Polipii uterini sunt formațiuni anormale ale mucoasei uterine cu dimensiuni variabile și pot fi detectați prin examen ecografic. În majoritatea cazurilor, polipii sunt inofensivi și nu necesită tratament. Totuși, în cazul durerilor menstruale secundare sau a sângerărilor anormale, îndepărtarea chirurgicală a polipilor poate fi necesară, fiind o intervenție rapidă sub anestezie.

  • Fibroamele uterine sunt noduli beningni care se formează în mușchiul uterului, mai des întâlnite la femeile cu vârsta între 35 și 50 de ani. Acestea pot fi prezente în formă individuală sau în grupuri și pot varia în dimensiune. Deși aproximativ un sfert dintre femeile afectate nu prezintă simptome, majoritatea experimentează dureri menstruale secundare și sângerări menstruale abundente, iar tratamentul este recomandat în funcție de cazul fiecărei paciente.

  • Durerea menstruală severă poate fi cauzată și de o inflamație a uterului, care este adesea declanșată de germeni care pătrund în organism din exterior prin vagin. Această inflamație poate fi cauzată și de intervenții medicale, naștere, sângerare sau inserarea unui dispozitiv intrauterin, care poate cauza lezarea uterului. Inflamația poate afecta întregul organ sau doar zone individuale, cum ar fi cervixul sau membrana colului uterin. Pe lângă durerea din abdomenul inferior, simptomele tipice includ febră, scurgeri anormale și cicluri neregulate. Tratamentul depinde de tipul de agent patogen, dar de regulă, inflamația poate fi tratată cu ușurință cu medicamente precum antibioticele, care pot elimina agenții patogeni și ameliora simptomele.

  • Grijile, anxietatea și stresul pot cauza sau agrava durerile menstruale. Printre cele mai frecvente cauze ale simptomelor severe se numără dorința neîmplinită de a avea copii sau conflictele sexuale. Dacă ginecologul nu poate identifica sursa simptomelor, un terapeut poate ajuta deseori la atenuarea problemelor menstruale.

Citește mai multe despre disconfortul menstrual și abdominal

Simptomele menstruației pot fi ameliorate prin alimentație adecvată și tratament cu medicamente sau căldură. Cum te ajută calendarul menstrual, care sunt cauzele durerii și cele mai importante 10 sfaturi pentru ameliorarea durerilor menstruale, toate acestea le poți afla citind articolele de mai jos.

Explorează gama NO-SPA® comprimate 40mg și 80mg